عندما يتحدث السلوك... قبل أن نتكلم نحن

التغيّر المفاجئ في سلوكك ليس صدفة.. إليك لماذا

في مقابلة خاصة مع تلفزيون الأردن “رؤيا”، استضاف البرنامج المختصة سهاد البرغوتي، خبيرة البرمجة اللغوية العصبية والتنويم الإيحائي، للحديث عن موضوع دقيق وعميق يلامس حياة كل إنسان تقريباً: التغيّرات السلوكية المفاجئة كإشارات نفسية. خلال المقابلة، تناولت سهاد كيف يمكن لتغيّر بسيط في المزاج، أو العادات، أو النوم، أو حتى في أسلوب التعامل مع الآخرين، أن يكون رسالة يرسلها العقل والجسم قبل أن تتحوّل الضغوط النفسية إلى أزمة حقيقية. كما تطرقت إلى الفرق بين التغيّر الطبيعي الذي لا يستدعي القلق، والتغيّر الذي يستحق الانتباه والتدخل، مع أمثلة من الحياة اليومية مثل الانسحاب الاجتماعي، والسلوكيات المتكررة كقضم الأظافر أو التوتر أثناء الأكل. المقابلة قدّمت قراءة علمية وإنسانية في آنٍ واحد لسؤال يشغل بال كثيرين: متى يصبح التغيير في سلوكنا لغة يجب أن نصغي إليها؟ شاهدوا المقابلة كاملة أدناه 👇